Články a recepty

Píšu články o zdravé výživě, zdravém životním stylu a najdete zde i zdravé recepty

Jak se orientovat ve složení

Jak se orientovat ve složení

Při výběru potravin vždy koukáme na složení výrobku. Jedině tak se dozvíme, co daná potravina obsah…

Potraviny plné cukrů, kvůli kterým nezhubneš

Potraviny plné cukrů, kvůli kterým nezhubneš

Nedaří se vám zhubnout i když se tolik snažíte? Možná za to může jedna z těchto potravin. Některé p…

Zdravá francesinha

Zdravá francesinha

Kdo mě zná, ví, že miluji Portugalsko a s ním i Francesinhu. Originální francesinha ale není zrovna…

Mražené ovoce a zelenina je mnohdy zdravější

Mražené ovoce a zelenina je mnohdy zdravější

Pojďme si nejprve říct, jaké ovoce a zelenina je opravdu čerstvá. Pokud si natrháme ovoce a zelenin…

VÝZVY 2022

VÝZVY 2022

Vítám vás v novém roce. Na tento rok jsem si pro vás připravila novinku a to ve znamení výzev.

Vánoční sušenky

Vánoční sušenky

Připravila jsem si pro vás ještě jeden druh zdravější varianty vánočního cukroví. Tentokrát si upeč…