Zdravý jídelníček na míru

Chceš zhubnout? Nabrat? Jíst zdravě? Nebo prostě cítit se lépe ve svém těle? Začni #žrátpodleAdly.

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Proč #žrátpodleAdly

ikona plavek

jídelníček na míru

Jídelníček je sestaven přímo na míru tvému tělu. Na základě potřeb tvého organismu a tvých chuťových preferencí. V jídelníčku najdeš pouze potraviny, které máš rád/a.

ikona srdce

zdravý jídelníček

Zdraví je to nejcennější každého z nás, proto je pro nás na prvním místě. Sestavujeme jídelníčky na hubnutí zdravou cestou, bez hladovění a JOJO efektu.

ikona nákupního košíku

cenově dostupný

Jídelníček je sestaven z cenově dostupných potravin k dostání v každém supermarketu. Nemusíš se bát běhání po 10 různých obchodech se zdravou výživou.

ikona vaření

snadné recepty

Jídelníček je sestaven z pokrmů snadných a rychlých na přípravu, to ocení nejen muži. Nemusíš se bát toho, že všechen svůj volný čas strávíš v kuchyni.

ikona jablka

bez výživových doplňků

Jsme zastánci zdravé výživy bez doplňků stravy. Nemusíš se bát toho, že z Tebe budeme tahat peníze za výživové doplňky, které ve skutečnosti nepotřebuješ.

ikona talíře s příborem

jíš to, na co máš zrovna chuť

V jakém pořadí budeš jídelníček dodržovat záleží pouze na Tobě. Jídla z jídelníčku si vybíráš podle toho, na co máš zrovna chuť.

Jak probíhá spolupráce

První kontakt

Necháš mi tu na sebe e-mail a já se Ti následně ozvu a domluvíme se na potřebných informacích a dalším postupu. Povíš mi jaké jsou Tvé cíle, co od jídelníčku očekáváš a vyplníš mi dotazník, který obsahuje všechny důležité informace, které potřebuji k sestavení jídelníčku. Vůbec se nemusíš bát, vyplnění dotazníku Ti zabere jen pár minut.

Sestavení jídelníčku

Na základě Tvých cílů, potřeb Tvého organismu a informací vyplěných v dotazníku Ti stanovím hodnotu energetického příjmu a poměr jednolitvých živin. Jednotlivé porkmy vybírám podle Tvých chuťových preferencí a jsou složeny ze zdravých potravin. Nemusíš se bát toho, že by v jídelníčku bylo něco, co nemáš rád/a. Sestavení jídelníčku trvá do 14 dnů od přijetí platby na účet. Pokud na jídelníček spěcháš, můžeš si objednat expresní jídelníček za příplatek, který Ti vyhotovím do 3 dnů.

Předání jídelníčku

Hotový jídelníček Ti pošlu v elektronické podobě ve formátu PDF na Tvoji emailovou adresu. Společně s jídelníčkem obdržíš všeobecná výživová doporučení, informace o Tvém jídelníčku, recepty z jídelníčku a formulář na zaznamenávání výsledků, kde můžeš sledovat svůj progress.

Jídelníček

ikona talíře a příboru

Jídelníček obsahuje 7 variant stravovacího dne.

ikona jablka

Jídelníček je nutné dodržovat minimálně po dobu jednoho měsíce.

ikona svalnaté ruky

Výsledky jsou viditelné už po 14. dnech.

ikona knihy

Součástí jídelníčku jsou všeobecné informace a doporučení.

ikona vaření

Najdeš tam i recepty k jednoltivým pokrmům z jídelníčku.

ikona mobilního telefonu

Online vedení a konzultace po dobu jednoho měsíce zdarma.

Cena jídelníčku: 1500 Kč

Máš o jídelníček zájem? Nechej mi na sebe kontakt a já se Ti co nejdříve ozvu.

O mně

Adéla Šírová

Mým cílem je naučit vás jíst tak, abyste byli zdraví, krásní a především se cítili dobře ve svém těle. Chci vám ukázat ten správný směr.

Mgr. Adéla Šírová

Univerzita Palackého

Magisterský titul v oboru Rekreologie se zaměřením na výživu a zdravý životní styl.

NutriAcademy

Vzdělávací program Poradce pro výživu akreditován MŠMT.

295

spokojených klientů

Anička Žďárová Anička Žďárová Sabinka Vodseďálková Sabinka Vodseďálková Zuzka Kuchařová Zuzka Kuchařová Markétka Pojtingerová Markétka Pojtingerová Verča Nováčková Verča Nováčková Terezka Prachařová Terezka Prachařová Barunka Petráčková Barunka Petráčková Simča Chlumová Simča Chlumová Terezka Barvíková Terezka Barvíková Kačenka Šulc Kačenka Šulc Anetka Pavlatová Anetka Pavlatová Ivanka Funioková Ivanka Funioková

Klára 27 let

Štěpánka 22 let

Kristjan 28 let

Aneta 23 let

Lukáš 27 let

Erika 26 let

Časté dotazy

  • Jak se provádí platba?
    Platba se provádí předem na bankovní účet. Jako doklad o platbě obdržíš vystavenou fakturu.
  • Jak probíhají konzultace?
    Po dobu 1 měsíce od nákupu jídelníčku máš možnost on-line konzultací prostřednictvím sociálních sítí a e-mailu zdarma.
  • Sestavujete veganské, vegetariánské jídelníčky nebo bezlaktózové jídelníčky?
    Ano, i takový jídelníček Vám ráda sestavím :)
  • Sestavujete jídelníčky pro kojící maminky?
    Ano, jsem specializovaná i na tyto jídelníčky.
  • Kolik kilogramů zhubnu po měsíci držení jídelníčku?
    Toto je zcela individuální. Záleží na konkrétním klientovi. Měla jsem takové, kteří zhubli i 10 kg za měsíc.

Nenašli jste odpověď na Vaši otázku? Zkuste se zeptat Virtuální Adly 🤖

Zavolej nebo napiš

Máš zájem o jídelníček? Chceš se na něco zeptat? Chceš se mnou spolupracovat? Napiš mi nebo zavolej a domluvíme se.

+420 773 759 555
info@zerempodleadly.cz

Mgr. Adéla Šírová • Jesenný 24, 51212 • IČO: 07779542