žerempodleAdly

Zdravý jídelníček na míru

Chceš zhubnout? Nabrat? Jíst zdravě? Nebo prostě cítit se lépe ve svém těle? #žerempodleAdly

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
* Cena za jídelníček do 14 dní. Express jídelníček do 3 dní stojí 2000 Kč.

Vánoční banánové kuličky

Mgr. Adéla Nováčková, 1. prosince 2021

Mám tu pro vás slibovaný recept na zdravější variantu vánočního cukroví. Vynikající banánové kuličky, které jsou navíc velmi snadné a rychlé na přípravu. 

Potřebujeme: 
2 banány 
1 lžíce holandského kakaa
200 g ovesných jemných vloček 
50 g kokosového oleje 
50 g strouhaného kokosu
1 lžička medu 

Postup: 
Banán si rozmačkáme a uděláme z něho kašičku. Přidáme ostatní ingredience a důkladně promícháme. Z připravené směsi si vytvarujeme stejně velké kuličky, které můžeme a nemusíme obalit v kokosu. Obě varianty jsou lahodné :) Na závěr dáme chladit alespoň na 30 minut do lednice, aby nám kuličky krásně ztuhly. 

Dejte mi vědět, jak vám banánové kuličky chutnali, budu se těšit. 

A. 

 

Vánoční banánové kuličky