Kakaové Vafle

Mgr. Adéla Nováčková, 2. března 2021

Po delší době tu mám pro vás slíbený recept na kakaové vafle bez cukru. Recept je na 3 ks vaflí.

Nutriční hodnoty na 1 vafli
748 kJ
Sacharidy: 24 g
Bílkoviny: 7,5 g
Tuky: 5 g

Na těsto potřebujeme:
1 ks vejce
150 ml mléka (rostlinného nebo polotučného)
80 g celozrnné špaldové mouky
15 g holandského kakaa
1/2 lžičky prášku do pečiva
5 g chia semínek

Postup:
V míse smícháme vajíčko s mlékem a společně je vyšleháme. Poté přidáme mouku, prášek do pečiva, kakao a chia semínka. Směs rozmixujeme a máme připravené těsto na vafle. Hotové těsto lijeme do vaflovače a pečeme cca 4 minuty. Na závěr dozdobíme ovocem podle chuti a lžící zakysané smetany.