žerempodleAdly

Zdravý jídelníček na míru

Chceš zhubnout? Nabrat? Jíst zdravě? Nebo prostě cítit se lépe ve svém těle? #žerempodleAdly

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Banánové frappé bez cukru

Mgr. Adéla Šírová, 4. května 2020

Krásných teplých dní přibývá a proto jsem pro vás připravila banánové frappé bez cukru.

Budeme potřebovat: 
1/2 banánu 
200 ml mléka polotučného nebo rostlinného 
espresso 
kostky ledu 

Postup: 
Banán nakrájíme na kolečka a společně s mlékem rozmixujeme. Nalijeme do skleničky, přidáme espresso a kostky ledu.

PS: nechte si chutnat 

Banánové frappé bez cukru